Много веков назад жил в Греции знаменитый врач по имени Гиппократ. Люди очень уважа¬ли его за умение лечить разные болезни, а еще за великую мудрость, которой он обладал. Он не просто исцелял людей, но каждый раз записывал, чем человек болел, и как удалось помочь ему выздороветь.

Благодаря Гиппократу появились первые учебники по медицине и вообще - медицина! Современные врачи так уважают этого древнего доктора, что даже торжественно дают «клятву Гип¬пократа», которая звучит так: : «… Я направляю режим больных к их выгоде сообразно с моими силами и моим разумением, воздерживаясь от причинения всякого вреда».

Гиппократ оставил много полез¬ных советов. Один из них - обязательно следить за тем, что мы едим. И вместо лекарств Гиппократ часто предписывал своим пациентам просто правильное питание.

Гиппократ жил в эпоху, когда многие его современники вовсе перестали следить за своим здоровьем. Они потреб¬ляли огромное количество продуктов и часто очень вредных, а ещё мало двигались. В результате, люди страдали от разных болезней, но Гиппократа не слушали, потому что им было тяжело отказаться от любимой еды. А ведь, казалось бы, ну что в этом такого - не съесть пирожное или конфе¬ту?

На практике же получается, что отказ от любимой еды становится для человека самым настоящим подви¬гом и испытанием силы воли. Впрочем, среди древних гре¬ков все же находились те, кто по призыву Гиппократа ел только полезное. Они вскоре замечали, что их здоровье креп¬ло, а болезни отступали. Так появилась лечебная диета.

По книгам издательства «Никея» из серии «Детям о Православии»